多尝试一些深色的豆类，例如黑豆粉。除了水果，也要多食用各种颜色的蔬菜，尤其是深色的蔬菜，我建议您多食用豆类和豆制品，例如黑豆，它是非常棒的选择，这款黑豆粉配料只有黑豆，不含任何糖分，蛋白质含量高达39%，膳食纤维含量更是高达8.7%，这款黑豆粉非常棒，您可以尝试一下。准备一个小杯子，倒入黑豆粉，您会发现它的颜色与黄豆粉不同。
您可以看到，这款黑豆粉有些粗糙，这是因为它的膳食纤维含量高。加入适量的水，盖上盖子，冲泡非常方便。这款黑豆粉是独立包装，可以随身携带。您也可以将其放在小罐子里，随时随地享用。这款黑豆粉的口感非常好，浓郁的黑豆香纯正可口。如果您没有主食，可以喝一杯黑豆粉作为主食，再搭配其他食物。这款黑豆粉有21杯，您可以在小黄车购买。
1、黑豆面子怎么做着吃黑豆面子可以做很多美食，黑豆面面条，黑豆面杂粮馒头等都可以的，又好吃又营养。黑豆面杂粮馒头做法:可以加一些黑豆面和好面，然后加一些酵母粉，发酵一下，发酵到原来面团的两倍大之后，可以做成一个一个的小馒头，然后上锅蒸一蒸，这样蒸出来的馒头还是挺有营养的，而且比较好吃。黑豆蛋白质含量36%，易于消化，对满足人体对蛋白质的需要具有重要意义;脂肪含量16%，主要含不饱和脂肪酸，吸收率高达95%，除满足人体对脂肪的需要外，还有降低血液中胆固醇的作用。
2、怎么样做黑豆面条你是想在家里做吧,最简单的就是黑豆煎饼：1、取一汤勺黑豆面粉，加入鸡蛋，加入清水搅开，搅到什么程度呢？用筷子挑一下面糊汁，滴下来的完全是水滴状就可以了。2、把锅加热。3、在铁锅中滴上一滴油再用一张餐巾纸将油涂开。4、用汤匙取一勺面糊倒入铁锅，然后转动铁锅，让面糊都摊开。5、煎饼的边微微翘起的时候就可以翻面了。你可以对着煎饼的边缘轻吹一口气，煎饼整个就离开锅底了。
非常好吃。黑豆要掺杂面粉一起才可以做面条不然容易断首先将黑豆面和小麦面粉2：8比例混合面团和好后盖上湿布醒上10分钟。将面团充分揉捏牛用擀面杖擀成薄片，撒上手粉，将面片折叠、切丝，切好的丝赶紧抖开。下面开始下面条【材料】：黑豆面条、肉馅、黄花、木耳、香菇、大葱、鸡蛋、酱油、料酒、糖、盐、鸡精、蒜。【做法】：1、香菇、木耳、黄花泡发。
3、黑豆面怎么吃法黑豆面如何吃法1、食材：黑豆500克、面粉200克、白糖50克、食盐适量、酵母5克；2、先把黑豆提前用水泡上一晚上，第二天将黑豆放进锅里煮熟捞出，然后将白糖50克放进黑豆里搅拌均匀备用。3、在200克面粉里加入适量食盐，然后加入5克酵母110克温水和面，将面粉搅拌至絮状。4、这时候用手开始揉面，要把面团揉出光滑面团，把面团揉好以后放在碗里，用保鲜膜密封，发酵两小时，至面团发酵至两倍大。
